Zprávy
-
Jak dělat svetr s činkami: tipy, technika, správný tvar, výhody a běžné chyby
Pulover s činkami je dynamické silové cvičení, které je mezi kulturisty oblíbené pro stavbu zad a hrudníku.Je to také účinné cvičení pro ostatní jako program tréninku odporu a práce na kardiopulmonální funkci.Toto cvičení dokáže procvičit horní část těla...Přečtěte si více -
Venkovní letní tábory dodržují v extrémních vedrech zvláštní opatření
Druhý den letního tábora v HV Sports Camp přijímají poradci v extrémních vedrech zvláštní opatření.„Máme velké, obrovské vnitřní zařízení, ve kterém děti celý den střídáme dovnitř a ven.Ujistěte se, že nebudou na slunci příliš dlouho,“ řekl ředitel tábora Brad Greens...Přečtěte si více -
Je bezpečné pro dospívající cvičit ve „skutečné“ tělocvičně?
Ano.Zatímco týmové sporty a aktivity na hřišti považujeme za nejvhodnější cvičení pro děti a dospívající, činky a stroje – a dokonce i činky – nejsou až tak odlišné.(Přemýšlejte o tom: Dítě, které se dokáže vytáhnout na opičáky, dělá něco namáhavějšího...Přečtěte si více -
Přijmout mé křivky nebo dietu?Jsme v takovém beznadějném chaosu ohledně zdraví, stravy a cvičení
Fiona Bruce řekla, že s cvičením začala až poté, co se jí před 21 lety narodil syn, protože její praktický lékař byl „tak zděšený“, že si ani nezačala zaběhat."Byl jsem zděšen, protože byla tak zděšená," říká Bruce."Tak jsem se rozhodl něco udělat."Bruce na tom nevidí nic špatného...Přečtěte si více -
Nejlepší průvodce nákupem skládacích židlí: Typy, materiály a výhody použití
Hledáte sadu účinných skládacích židlí, ale nejste si jisti, kde začít?Náš průvodce skládacími židlemi poskytuje vše, co potřebujete vědět, než provedete nákup.Zde je náš rozsáhlý průvodce skládacími židlemi, od výhod pro vaši firmu až po dostupné možnosti.Co jsou skládací...Přečtěte si více -
5 výhod cvičení s činkami
Většina klubů zdraví a posiloven nabízí řady kardio zařízení, uličky posilovacích strojů, hromady volných závaží a specifické úseky pro protahování, které členům pomáhají dosahovat jejich individuálních cílů.Pokud jde o fitness vybavení, neexistuje žádný „nejlepší“ kus vybavení.Různé druhy vybavení...Přečtěte si více -
Opravdu znáte použití činky?
Pokud jde o činky, „svalovec“ v kulturistických soutěžích vždy vyvolává představivost lidí.Činka totiž není vhodná jen pro chlapce, nejen pro fitness, ale i pro dívky může cvičení s činkami dosáhnout účelu zeštíhlení, posílení svalového napětí...Přečtěte si více -
Zvedání závaží – nejen, že budete vypadat lépe, ale také skvělý způsob, jak trénovat
Nebojte se.Nenechte se vyděsit ani znechutit slovem vzpírání.V počítači mám složku s názvem Krása vzpírání.Opravdu vzpírání je krásné, jak na samotný pohyb, tak na postavu sportovce.Zde jsou některá těla vzpěračů, která...Přečtěte si více -
7 nejlepších kusů silového tréninkového vybavení podle odborníků
Jaké jsou výhody silového tréninku?Podle našich odborníků nabízí silový trénink (což je cvičení fyzických cvičení zlepšujících sílu a vytrvalost) mnoho výhod."Silový trénink pomáhá budovat hustotu kostí, kterou začínáme ztrácet ve věku nad 40 let," řekl Dani Colema...Přečtěte si více -
Minute to Win It: Outdoorová sportovní událost přitahuje rodiny
Maggie Mitchell, 8 let, byla připravena hrát, když dorazila na akci Camp Villages ministerstva rekreace a parků.V růžových šatech velikonočního zajíčka se nadšeně přihlásila na událost Minute to Win It: Outdoor Games.Velikonoční týden Camp Villages plný různých akcí...Přečtěte si více -
Zde je pohled na všechna fitness zařízení, která můžete použít k vybudování dokonalé postavy
Fitness zařízení pro vytvoření dokonalé ženské postavy WAVE Klíčová tvarovací část: jedná se o nové víceplošné aerobní zařízení, zejména pro ženy ke zvednutí hýždí, tvarování a zlepšení kardiopulmonální funkce.Cvičební program: 30 minut 4-6x týdně.FLEXABILITA (trenažér protahovacích schopností) Tvar klíče...Přečtěte si více -
Jak si vybrat sportovní cvičební fitness zařízení, které vám vyhovuje
Manuál pro výběr fitness vybavení Běžecký pás Výhody: běh je základním lidským pohybem, pohyb na běžeckém pásu umožňuje tělu dosáhnout komplexního tréninkového efektu.Omezení: Běh má určitý tlak na klouby, zranění kolen a kyčlí nebo starší lidé mají určitá rizika.hluk...Přečtěte si více